- Du får tre välgörande övningar och en introduktion i hur qigong tar hand om ditt nervsystem.
- Ett enkelt sätt att släppa på uppbyggda spänningar och istället öka energin.
Känner du dig stel i kroppen, eller räcker orken helt enkelt inte till för allt du vill göra?
Vi matas ofta med budskapet att vi måste pressa oss hårdare för att nå resultat. Men när kroppen redan bär på stress, sömnbrist eller värk är mer press det sista vi behöver.
Hos Malva Qigong gör vi tvärtom. Vi skalar bort all prestation och fokuserar på skonsamma metoder som fungerat under flera tusen år.
Qigong är en mjuk träningsform där din energi väcks på nytt. Kroppen får lugn träning och hjärnan får vila.
Hej! Det är jag som är Eva
Med över 25 års erfarenhet som förskollärare har jag ett stort hjärta för människor. Mitt intresse för hälsa ledde mig vidare till att utbilda mig till qigonglärare, friskvårdskonsulent och coach.
Jag finns här för att ge dig verktygen du behöver för att stärka ditt nervsystem och din kropp. Med hjälp av goda vanor och övningar så förstår kroppen mer och mer att den är trygg, även om allt inte är lugnt och helt bra runt omkring. För det är först när kroppen känner trygghet som den kan bygga en hållbar hälsa.
