Kursen vänder sig både till dig som arbetar i barngrupp och till dig arbetsledare.

Du får:

Minskad risk för sjukskrivningar och personalomsättning.
Ett gemensamt förhållningssätt i arbetslaget.
Ett innehåll som vilar på aktuell forskning och utgår från förskolans läroplan.

De inledande modulerna ger stöd för att förebygga och minska stress

Identifiera och förstå stress

Kursdeltagaren får fördjupad kunskap om hur stress påverkar, samt insikt i när stress kan bli skadligt.

Stressreducerande strategier

Lättanvända verktyg och aktiviteter presenteras för att bemöta stress på både kort och lång sikt. Det stärker kapaciteten att vara närvarande och flexibel.

Mikrovanor

Forskning visar att små, positiva mikrovanor är lätta att väva in i vardagen och ofta består över tid. I kursen får du veta hur.

När grunden är lagd fokuserar vi på det praktiska arbetet i förskolan

ABC-tid

Struktur som främjar samarbete

ABC-tid är ett verktyg som strukturerar dagen och tydliggör arbetsuppgifter. Stress minskas och förutsättningarna för ett gott samarbete i arbetslaget stärks.

Lugna stunder

Återhämtning som stärker lärandet

Regelbundna lugna stunder fungerar som friskvård för både barn och pedagoger. Det är en viktig förutsättning för att kunna bearbeta intryck och befästa ny kunskap.

Coachande förhållningssätt

En grund för trygga relationer

Ett coachande förhållningssätt stärker relationerna och bidrar till trygghet. Pedagogerna får ökad förmåga att möta barns starka känslor med empati, samtidigt som de behåller sin egen stabilitet och ledarskapsroll.

Stödjande fysisk miljö

Rum för fokus och återhämtning

Utforma förskolans fysiska miljö på ett sätt som främjar både koncentration och återhämtning. Genom medveten planering blir rummen mer funktionella och utformade efter barnens behov.

Flexibelt upplägg – anpassat till förskolans verklighet

Genomförande: Passar som del av ett långsiktigt utvecklingsarbete, en gemensam utbildningsdag eller helt individuellt.
Upplägg: De tre första modulerna kan göras individuellt för egen reflektion, men kan också användas som underlag för gemensamma diskussioner. De fyra sista modulerna är specifikt utformade för arbetet i förskolan och innehåller tydliga mallar för kartläggning och handlingsplan.
Innehåll: 7 moduler med filmer (ca 5–10 minuter vardera, totalt ca 2,5 timmar), korta texter och vägledande frågor.
Enkel åtkomst: Allt material finns på en lättnavigerad kursplattform. Du kan pausa, repetera och ta del av innehållet i din egen takt. Tillgång till kursen i 6 månader.

Förslag 1: Gå kursen individuellt – möts för gemensamt arbete

Individuellt lärande:
Varje deltagare tar del av kursen själv, mellan träffar. Ett enkelt och hållbart sätt att arbeta med kollegialt lärande.

Reflektion och diskussion:
Frågor besvaras individuellt och gruppen möts för att diskutera innehållet, kartlägga och skapa handlingsplaner tillsammans.

Effektiv mötestid:
Alla har förberett sig – tiden tillsammans används till konkreta handlingsplaner som kan implementeras direkt i det dagliga arbetet.

Förslag 2: Använd kursen i en gemensam utbildningsdag

Flexibelt upplägg:
Kursen kan genomföras som en heldag eller två halvdagar, med möjlighet att följa upp under arbetsplatsträffar.

Passar planerings- och studiedagar:
Materialet ses gemensamt, antingen i helgrupp eller i mindre grupper.

Praktiskt arbete på plats: Reflektion, kartläggning och handlingsplaner görs direkt – teorin omsätts i handling.

Förslag 3: Ta del av kursen helt individuellt

Eget fortbildningsmål:
Enskilda medarbetare kan gå kursen för att stärka sin kompetens inom stressreducerande arbetssätt i förskolan.

Fördjupning efter intresse: Värdefullt för den med ett särskilt intresse för friskvård, hållbar arbetsmiljö och relationsbyggande.

Helt i eget tempo:
Kursen genomförs självständigt. Om du vill kan du dela med dig av reflektioner eller föreslå idéer från kursen till arbetslaget, som inspiration till gemensamt arbete.

Hej! Det är jag som är Eva

Mitt namn är Eva Arvidsson och jag är legitimerad förskollärare. Under mer än 25 års tid har jag arbetat med barn, tonåringar och föräldrar. Själv är jag mamma till en son född 2006 och en dotter född 2008.

Stressrelaterad ohälsa ökar och även barn drabbas i allt högre grad. Jag har skrivit boken "Utmattning hos barn och unga". Min stora önskan är att varje barn ska få behålla sin hälsa och blomstra utifrån sina förutsättningar. Detsamma önskar jag alla vuxna som får leda barnen i deras utveckling.

Jag är även utbildad coach, familjehandledare och friskvårdskonsulent.

Relationsstärkande och trygghetsskapande arbetssätt i förskolan

Få en hållbar verksamhet som främjar lärande och goda relationer.