Välkommen - en plats för dig som vill gå från stress till ett mer hållbart liv
Känns det som att det riktigt viktiga inte får utrymme? Upplever du spänningar, värk och irritation?
När vi fortsätter i samma hjulspår får vi samma resultat. Det räcker inte att bara tänka annorlunda, utan ditt nervsystem behöver få nya upplevelser för att du ska kunna reagera på ett nytt sätt.
När din kropp känner trygghet, så släpper den taget om stressreaktionen. Musklerna slappnar av, tankarna klarnar och du återfår din energi.
Här erbjuds du beprövade verktyg som kommer åt grundorsakerna till stress och spänningar. Ta steget idag och möt en gladare och mjukare version av dig själv.
Onlinekurs
Hållbar vardag
Lever du med en kropp som sällan får komma till ro?
Kanske känns axlarna ständigt spända, tankarna går på högvarv och återhämtningen räcker aldrig riktigt till.
I den här kursen får du förstå vad som händer i ditt nervsystem och hur du, steg för steg, kan skapa mer lugn, energi och balans.
Med enkla mikrovanor får du verktyg och övningar som är lätta att väva in i vardagen och som bygger upp din kapacitet.
Hållbart Föräldraskap
Från stress till trygghet
Tar energin slut innan dagen är slut, samtidigt som du vill räcka till för både dig själv och ditt barn?
I den här kursen får du förstå hur nervsystemet fungerar och hur enkla mikrovanor kan hjälpa både kropp och hjärna att hitta tillbaka till lugn och balans.
Du får verktyg för att kommunicera med ditt barn på ett sätt som stärker relationen, skapar trygghet och gör det lättare att förstå varandra.
När du känner mer lugn får du större utrymme att möta både ditt barn och dig själv med omtanke och tålamod.
Kurs - Skriv dig stark
Bär du på något som skaver, men inte vet hur du ska släppa taget om?
Då kan skrivövningarna i den här kursen vara förlösande eftersom du går igenom flera sorters känslor en efter en.
När vi ska skriva eller prata av oss kan vi känna många känslor samtidigt. Vi vet inte var vi ska börja och allt känns som en enda röra.
Här får du tillgång till en pedagogisk steg-för-steg-metod, som leder dig genom de olika känslorna.
Boken
Utmattning hos barn och unga, vägar från omöjliga ekvationer till läkning och hopp
"Den här boken kommer rädda liv"
Inledning på baksidan: Nora blev ett av tusentals barn i Sverige som under flera år inte klarade att gå till skolan. Angela blev en mamma som drabbades av utmattningssyndrom för att hon fick en omöjlig ekvation att lösa.
När Nora sa att hon aldrig mer tänkte gå till skolan frös Angela till is. Inom några dagar kastades familjen in i en mardröm som de fram till dess inte visste existerade.
Hej! Det är jag som är Eva
Mitt namn är Eva Arvidsson och jag har under drygt 25 års tid arbetat med barn och tonåringar. Själv är jag mamma till en son född 2006 och en dotter född 2008.
Stress och överbelastning ökar i snabb takt. Min önskan är att du ska få behålla din hälsa och blomstra utifrån dina förutsättningar.
Jag är utbildad förskollärare, coach, familjehandledare, friskvårdskonsulent och qigonglärare. Här får du hjälp att förstå vad som händer i ditt nervsystem och hur du skapar en mer hållbar vardag.
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag!
Alla tjänster går under stresshantering enligt Skatteverkets regler för friskvård. De flesta arbetsgivare godkänner köp utanför friskvårdsleverantörer, men kontrollera gärna med din arbetsgivare om du är osäker.
Vid köp får du kvitto automatiskt skickade till din e-post, vilket vanligtvis räcker för att redovisa kostnaden. Om din arbetsgivare behöver ytterligare dokument, kontakta oss på info@malvautbildning.se så hjälper vi dig. Läs mer om godkända friskvårdsförmåner på Skatteverkets hemsida
Vill du få inspiration och tankar kring föräldraskap och hälsa? Fyll i ditt förnamn och mejladress.
Du kan när som helst avregistrera dig om du inte önskar fler mejl.
I have read and agree to the terms & conditions.
